? Молоко не просто містить необхідні нам кальцій і фосфор, але і допомагає засвоювати ці речовини. У молоці можна знайти і жиророзчинні і водорозчинні вітаміни (В 1 У 2 У 6 У 12 , РР, Н, С, А), мікроелементи (кобальт, мідь, цинк, бром, марганець, сірка, фтор, срібло та ін).
? Молоко корисно при виснаженні, недокрів'ї, під час і після хвороб, коли не рекомендується м'ясний білок.
? Молоко незамінне при серцевих захворюваннях, набряках, при хворобах нирок (так як має діуретичну властивість), необхідно при роботі на шкідливих для здоров'я виробництвах.
? Молочні продукти (сир, кефір) - хороше рішення для тих, хто стежить за вагою, але не згоден морити себе голодом.