Дієта +

Якщо вам потрібно набрати кілька кілограмів, скористайтесь цією дієтою.
Сніданок : 1 склянка соку, порція вівсяних пластівців, замочених з вечора в молоці або у воді і перед вживанням заправлених медом, тертим яблуком і тертими горіхами. Великий шматок хліба і 2-3 чашки какао.
Другий сніданок: чашка бульйону з жовтком або склянку соку з медом і жовтком; великий шматок хліба з маслом і ковбасою або шматок хліба з маслом, 50 г шоколаду, йогурт.
Обід : чашка густого супу або жирного бульйону, макарони або картопля, можна рис з маслом, салат з олією або майонезом. Велика порція м'яса. На десерт - пудинг або морозиво, кава з вершками.
Вечеря : велика порція рису з молоком і свіжими фруктами, 2 шматка хліба, півлітра молока.
Перед сном - 1 яблуко.