Підвищити енергетику організму і забезпечити основу здоров'я Телець може, дотримуючись правильну дієту, основою якої повинні бути овочі та фрукти. Телець повинен навчитися пригнічувати свої бажання смачно і багато є. Переїдання - одна з загроз здоров'ю. Інша загроза - любов до солодкої і жирної їжі. Від цієї звички також слід поступово відмовитися. Рекомендуються наступні продукти.
М'ЯСО - пісна яловичина, телятина, біле м'ясо індички і курей. Але м'яса Тельцю слід їсти менше, птах краще.
МОРЕПРОДУКТИ (краще м'ясних продуктів) - нежирна морська риба, краби, кальмари, морські водорості (ламінарія).
Жирну морську і річкову рибу треба готувати і їсти рідше. Сіль слід використовувати йодовану.
ФРУКТИ і ЯГОДИ - айва, абрикоси, черешня, виноград, суниця, полуниця, малина, чорна смородина, обліпиха, шовковиця; фруктові соки за власним смаком.
ГОРІХИ - будь-які, але частіше волоські.
ОВОЧІ - в першу чергу, кольорова, і червонокачанна, білокачанна капуста, гарбуз, морква, цибуля ріпчаста, зелена цибуля, червоний буряк, червоний солодкий перець, редис, помідори, салат, щавель, шпинат та інші за смаком. З бобових краще квасоля.
МОЛОЧНОКИСЛІ ПРОДУКТИ слід вживати нежирні, за власним бажанням.
ТВАРИННІ МАСЛА не рекомендуються. Рослинні - кукурудзяна, соєва та соняшникова олії кращі.
КРУПИ для приготування каш - гречана частіше.
Хліб слід вживати прісний, рисові і пшеничні хлібці.
Чай бажано вживати зелений, фруктові і ягідні компоти.
Шоколад та інші солодощі обмежити. Краще - мед і зрідка - варення та джеми.
З алкогольних напоїв - червоні сухі вина зрідка і в невеликій кількості.