Зелений чай здавна відомий людству. Про його користь ходять легенди, прийшли до нас з Китаю, країни познакомившей світ з чудовими смаковими та цілющими властивостями зеленого чаю.
Зелений чай : користь і шкода
Користь зеленого чаю. Будучи потужним антиоксидантом, зелений чай прекрасно працює, як профілактичний засіб для боротьби з атеросклерозом, гіпертонією, володіє сильним противірусну та протизапальну дію на організм. Великий вміст йоду в напої дозволяє нормалізувати роботу ендокринної системи, а фтор зміцнює зуби і ясна.
Міститься в напої кофеїн розширює судини головного мозку, тим самим забезпечуючи поліпшення постачання мозку киснем, знімає спазми судин і як наслідок прибирає головний біль.
Зелений чай з молоком чудовий засіб для схуднення, а також саме в такому поєднанні його застосовують для профілактики захворювань серцево-судинної системи, як сечогінний, жовчогінний засіб і найсильніший антиоксидант. У поєднанні з молоком (в якому багато кальцію та інших мікроелементів) зелений чай нормалізує обмін речовин і збагачує організм необхідними вітамінами.
Зелений чай з жасмином. Чудовий аромат зеленого чаю делікатно підкреслює жасмин. Поряд з чудовим смаком напій підвищує імунітет, зміцнює і робить еластичними, судини, нормалізує обмін речовин і тим самим допомагає боротися із зайвою вагою.
Варто відзначити, що передозування навіть самого нешкідливого речовини може призвести до небажаних наслідків. І зелений чай у цьому плані не виняток, його також необхідно споживати в помірних кількостях.
Шкода зеленого чаю. Потужні тонізуючі властивості зеленого чаю, завдяки вмісту в ньому кофеїну, при передозуванні можуть викликати підвищену збудливість, дратівливість, прискорене серцебиття, проблеми зі сном, а також розлади травлення.
При надмірному споживанні зеленого чаю може постраждати ваша печінка, так як в цьому напої містяться антиоксиданти поліфеноли (дубильні речовини). У рідкісних випадках, речовина танін, що знаходиться в зеленому чаї, у деяких людей може спровокувати напади сонливості.
Користь зеленого чаю очевидна, недарма стародавні китайські вчення радили використовувати зелений чай дозовано і не в якості напою, а як лікувальний гомеопатичне та седативний засіб. Зелений чай - чудовий напій, який рекомендується вживати в першій половині дня. Вибрати найбільш відповідний вашому смаку сорт цього чаю і насолоджуйтеся його смарагдовим кольором і тонким ароматом.