Щоб приготувати низькокалорійний коктейль з ананасом, не так вже багато й треба. По-перше бдендер. Потім всі необхідні інгредієнти і хороша компанія, оскільки готується він на п'ять порцій.

Інгредієнти:
Йогурт - 40г
Нежирне молоко - 1 стакан
Ананаси консервовані (без "води") - 550г
Щіпка кориці.
Все це ретельно збиваємо в блендері і розливаємо по склянках. Готово! Насолоджуйтеся коктейлем, не переживаючи за свою фігуру.