Як працюють афірмації
За законом тяжіння кожен з нас притягує тільки те, про що він думає і відчуває. Коли ваше відношення до себе складається з невпевненості, сумнівів, поганого настрою чи навіть почуття депресії, то ви самостійно руйнуєте всі сприятливі можливості, які підносить вам доля, а також формує негативну реальність. Ви думаєте, як вам не пощастило з батьками, коханим або роботою? Замість успіху, ви будете постійно стикатися з невдачею! А ось той, хто перебуває у піднесеному настрої і мислить позитивно, програмує позитивний сценарій розвитку подій у своєму житті, знаходячи впевненість у собі.
Коли в голові думки негативні, відразу зробити їх позитивними мало у кого виходить. Саме для цього необхідні афірмації. Це фрази, які несуть собі впевненість. Афірмації вимагають постійної і наполегливої роботи. І зовсім неважливо, що спочатку ви так далекі від того, що виголошуєте. Головне - впевнено і чітко прописуйте або виголошуєте всі афірмації кілька разів.
Щоб упевненість у собі з'явилася у вашому житті швидше, вимовляєте такі позитивні установки перед дзеркалом. Можете використовувати готові затвердження або скласти на їх основі свої власні. Тільки робіть все правильно! По-перше, приділяйте роботі над собою мінімум хвилин 10 в день. А по-друге, ваші афірмації обов'язково повинні бути реальними. Порожньою фразою «Я отримую багато грошей» абсолютно точно нічого не домогтися. Вам необхідно ставити конкретну досяжну мету в афірмації, наприклад «Я в цьому місяці зароблю 1000$».
І забудьте про частинці «не» і слова «ні» і «ніколи» в аффирмациях на впевненість у собі. Негативний настрій не сприймається всесвіту, і ви тільки погіршить своє становище, промовляючи кожен день «Я ніколи не перебуваю в поганому настрої».
Перш ніж ви будете використовувати готові афірмації або складете свої фрази для залучення впевненості, обов'язково проведіть аналіз свого життя. Усвідомте, чого конкретно вам не вистачає, і тільки потім починайте працювати з позитивною аффирмацией. Повторювати все підряд установки не потрібно.
Приклади афірмації на впевненість у собі
Для розвитку впевненості підійдуть короткі афірмації. Наприклад, такі:
Я з величезною вдячністю приймаю свою унікальність.
В собі я люблю абсолютно все.
Я красива і люблю свою душу і кожну частинку свого тіла.
Я дозволяю собі отримувати від життя краще.
Я дозволяю мати тільки найкраще.
Я виконую свої мрії.
Я завжди впевнена.
Я свої хороші сторони і підсилюють їх.
Я легко приймаю тільки правильне рішення в будь-якій ситуації.
Я виконую своє призначення.
Я вільна в прийнятті рішення.
Я домагаюся абсолютно все, що має намір зробити.
Мені завжди подобається розширювати свою зону комфорту.
Я не боюся нового у своєму житті.
Будь-які зміни на краще, тому я їх приймаю з безмежною вдячністю і радістю.
Я в усьому бачу зерно успіху.
Я - господар свого прекрасного майбутнього.
Я ціную всі свої здібності.
На роботі і в сім'ї я впевнена в собі.
Мені комфортно спілкуватися з різними людьми.
Я впевнена у своїх цілях.
Всесвіт вміє піклуватися про мене.
Я вмію впевнено висловлювати думку.
У мене величезна кількість життєвої сили.
Я - гідна особистість.
У мене великий потенціал.
Я - гармонійний людина.
Я сама для себе найкращий учитель і друг.
Я - сильний і здібний чоловік.
Я вмію цінувати себе.
Мені дуже подобається моя унікальна зовнішність.
Я купую тільки ті речі, які виражають всю мою безмежну любов до себе.
Я легко відпускаю почуття провини.
Мій щоденний життєвий досвід робить мене тільки мудрішим і сильнішим.
Я впевнено рухаюсь у напрямку до успіху.
Я проявляю доброту і поблажливість до себе при невдачах.
Я - втілення оптимізму.
Мені комфортно наодинці з собою.
Я розмовляю впевнено.
Я - позитивна людина.
Я сама вибираю кращі думки.
Я зосереджуюсь лише на хороші сторони оточуючих мене людей, помічаю виключно красиві місця і речі.
Зараз мені добре.
Я випромінюю впевненість.
Люди вловлюють мою впевненість.
Кожен мій ранок наповнене радістю і життєвою силою.
Сьогоднішній день краще, ніж вчорашній.
Кожен день я долаю невпевненість у своїх силах.
Я самостійно роблю правильний вибір.
Не потрібно боятися розмовляти з самим собою з допомогою будь-афірмації. Повірте, ви і так це робите щодня, ось тільки замість позитивних відгуків про себе ви дуже часто негативно думаєте про свої таланти, уміння що-небудь робити. Якщо вам важко дається відразу ж перебудувати своє мислення і викреслити звичні погані установки, то зробіть колаж з афірмацій. Роздрукуйте вам сподобалися фрази і прикріпіть на видному місці. Можна розбавити їх красивими картинками. Коли ви починаєте працювати над собою, не підходите до дзеркала, а до цього особистим стенду. Зосередьтеся на написаному, вимовте кілька разів все афірмації, говоріть голосно і чітко. Після цього займіться внутрішнім діалогом, проговорюючи про себе.