«Які красиві нігті!» - вигукуємо ми, переглядаючи глянцеві видання. І в гонитві за хоча б жалюгідною подобою того, що бачимо на красивих фотографіях, поспішаємо в салон за модними процедурами начебто акрилове нарощування нігтів, ніж губимо те, що дано нам від природи, остаточно. Але ж наші натуральні нігті дійсно можуть бути здоровими і красивими. Потрібно тільки звертати на них більше уваги, тобто правильно стежити за нігтями.
Щоб оздоровити і зміцнити нігті, для початку необхідно зайнятися своїм харчуванням. Правильне харчування - запорука правильного догляду за нігтями. Фрукти, овочі, молочні продукти повинні переважати у вашому раціоні. Для нігтів дуже корисні кальцій, залізо, цинк, вітаміни А, С, Е, D. Ваші нігті будуть дуже вдячні вам за вживання продуктів з вмістом перерахованих вітамінів і мікроелементів.
Природно, не варто забувати про таку корисну штуку, як масаж. Масаж - це, насамперед, стимуляція. Масаж пальців стимулює кровообіг, що в свою чергу позитивно впливає на ріст і зміцнення нігтів. Відмінний живильний ефект дає оливкова олія: настирай пальці, особливо нігтьові пластини, оливковою олією раз в тиждень.
Правильно і комплексно доглядати і стежити за нігтями також допомагають щотижневі ванночки. Теплі ванночки з морською сіллю допоможуть зростанню нігтів (10-15 гр солі + пару крапель ефірного масла + 100 мл води). Ванночки з желатином на 10-15 хвилин чудово впливають на ріст і зміцнення нігтів (пакетик желатину + 200 мл води). Ванночки з мигдальним, персиковим і оливковою олією - кращий засіб при розшаруванні нігтів. Найбільш дієвою така ванночка буде, якщо додати в неї кілька крапель лимонного соку і кілька крапель вітаміну А.
Якщо у ваших нігтів немає видимих пошкоджень, але їх зовнішній вигляд залишає бажати кращого, додайте в звичайний догляд за нігтями процедуру полірування з ефірними маслами. Якісна камера пилка + пару крапель ефірного масла на ваш вибір = гладкі і красиві нігті. Однак, цю процедуру рекомендують проводити не частіше 1 разу в місяць.