Перш ніж іти в салон
Щоб довше зберегти молодість, важливо регулярно піклуватися про правильній роботі органів травлення, особливо кишечника. Це дуже важливе правило, часто ігнороване, при дотриманні якого похід до фахівця за «молодістю» можна значно відсунути в часі.
А саме цей орган виводить з організму шлаки та інші продукти розпаду, які отруюють його і наносять неоціненний шкоди зовнішності. Щоб цього уникнути, необхідно вживати в їжу достатню кількість фруктів і овочів у свіжому вигляді, обмежити себе в борошняному (особливо шкідлива для кишечника здоба), віддавати перевагу салатів і каш (відмінно підходить для сніданку) і замінити улюблений підбадьорливий кави вранці на оздоровчий чай з ромашкою.
Ключовим чинником в справі збереження краси та молодості фахівці вважають також вживання великої кількості рідини (в день близько 2-2,5 літрів), що обов'язково забезпечить пружність вашої шкіри на довгі роки вперед.
Не менш важливі для підтримки здорового зовнішнього вигляду і доброго самопочуття міцний здоровий сон і свіже повітря. Навіть у самому суворому трудовому графіку і ритмі життя сучасної жінки необхідно позначити дві «мертві» зони: час відходу з роботи і час відходу до сну - і суворо їх дотримуватися, щоб дотримуватися рятівний для нашого вигляду режим, і мати час на обов'язкові для краси прогулянки на свіжому повітрі. Крім прогулянок приплив кисню може забезпечити регулярне провітрювання приміщень.
На додаток до вище сказаного рекомендується частіше бувати в лазні або сауні (дослідження показали, що через шкіру виділяється стільки токсинів, скільки через всі інші органи разом узяті, тому від її пор залежить нормальна робота організму), а після водних процедур ретельно розтиратися махровим рушником, зволоженим міцним соляним розчином. І забезпечити організм достатньою кількістю вітамінів і мікроелементів (їх в достатку можна знайти на вітринах сучасних аптек). Не слід забувати у всьому цьому хитрому процесі і про позитивному емоційному настрої.
Краса своїми руками
Якщо все, про що ми розповіли в попередньому відрізку тексту, для вас не новина, а щоденний алгоритм дій, але ви готові піти далі (тому що вам вже стукнуло 26, і передумови до старіння нависли над вами неприємним вантажем), рекомендуємо продовжити програму омолодження в домашніх умовах.
Відмінними омолоджуючими властивостями володіє чай з листя суниці, шипшини і малини. Це нехитре засіб активізує синтез естрогену в організмі (гормону, позитивно впливає на зовнішній вигляд жінки: сприяє нормальному зволоженню шкіри, поліпшує циркуляцію крові, що оптимізує вироблення колагену).
Підтримати молодість шкіри в домашніх умовах допомагає також маска для тіла з олії мигдалю. Для її приготування потрібно інтенсивно збити віночком масло або ложкою, щоб наситити його киснем. Потім прийняти ванну, і після - використовувати мигдальне масло. Поєднання корисних якостей масла і кисню забезпечить вам прекрасний омолоджуючий ефект.
Не виключайте зі списку помічників в боротьбі з в'ялістю шкіри і корисні ванни з висівками. Візьміть 2 кг висівок, залийте 5 л води і прокип'ятіть декілька хвилин. Отриману рідину процідіть і вилийте у ванну з приготовленої теплою водою. Завдяки відвару висівок шкіра стає більш еластичною, м'якою і довше зберігає свої природні якості.
Шкіра обличчя також потребує дії омолоджуючих засобів. У цьому вам допоможуть омолоджуючі маски з яєчного жовтка, оливкової олії, лимонного соку і меду або з яєчного білка з медом і пшеничним борошном.
Насправді варіантів омолодження в домашніх умовах - маса, але все це за умови, якщо ваш вік не перевищив 35. Якщо цей рубіж пройдено - до домашнього догляду за собою слід додати допомога професіоналів.
Салонна молодість: що і як?
Практично всі безопераційні методи омолодження шкіри в умовах салонів спрямовані на відновлення колагенових волокон шкіри, які руйнуються в процесі старіння. При відновленні колагену відбувається повернення стану шкіри до первісного ритму, який був у молодості.
Сучасна косметологія пропонує наступні методи омолодження шкіри: фотоомолодження, лазерне омолодження, мезотерапія, елос-омолодження, ботокс і диспорт, омолодження стовбуровими клітинами і озоном.
Популярна і безболісна процедура фотоомолодження, заснована на омолаживании шкіри із застосуванням високоінтенсивних джерел світла, стимулює утворення колагенових волокон і дозволяє оновити шкіру, прибрати дефекти без порушення її поверхні. Рекомендується процедура при вікових змінах шкіри, наявність судинних сіточок, розширених пор, пігментних плям на обличчі і тілі. Позитивний ефект досягається вже після трьох-чотирьох процедур.
Ефект від ще однієї малотравматичной і безболісної процедури - лазерного омолодження обличчя (коли за допомогою шліфування лазером відбувається випаровування верхніх шарів шкіри, в яких утворюється зморшки) - можна помітити відразу після закінчення процедури. Зміни після шліфування відбуваються за рахунок поліпшення кровообігу і обміну речовин, а також, збільшення вироблення колагену.
Мезотерапія (введення в шкіру спеціальних препаратів: фибропластов, біоактивних речовин, гіалуронової кислоти, які сприяють утворенню колагену і омолодження шкіри) особливо ефективна при усунення другого підборіддя і відновлення контурів особи. Мікроін'єкції «краси» у даній процедурі вводяться прямо в проблемні ділянки шкіри.
Омолодження шкіри обличчя озоном проводиться косметологом теж шляхом введення ін'єкцій у найбільш проблемні зони (це можуть бути нижню і верхню повіку, складки навколо рота, носа, між бровами і на шиї). Після введення озонових ін'єкцій складки розгладжуються, а клітини шкіри починають оновлюватися.
Elos-омолодження - один з новітніх методів, суть якого полягає у використанні світлових імпульсів та високочастотного струму. Елос-омолодження ефективно при боротьбі з видимими ознаками старіння шкіри.
Ботокс і диспорт - це омолодження шкіри за допомогою ін'єкцій препаратів ботулотоксину, які блокують передачу нервово-м'язового імпульсу. Відрізняються дані процедури тільки найменуванням, а діють на основі одного і того ж препарату. Найбільш ефективні ін'єкції ботокса і процедури для видалення складок в міжбрів'я, навколо рота, носа і «гусячих лапок» навколо очей.
Омолодження за допомогою пересадки стовбурових клітин - один з найдорожчих методів. Вдаючись до нього, слід мати на увазі, що дослідження стовбурових клітин почалися недавно, тому відсутність негативних наслідків від їх застосування гарантувати ніхто не може.
У цілому при виборі омолоджуючих процедур слід бути дуже уважними, враховуючи чутливість організму до тих чи інших втручань і компонентів. Найкращим виходом буде порадитися з фахівцем і підібрати оптимальний варіант конкретно для вашої шкіри.