Відповідь на питання «Як лікувати викривлення хребта» залежить від того, який вік хворого, ступінь викривлення і тип деформації.
Звичайно, для того щоб не виникало питання про те, як лікувати викривлення хребта, краще його запобігти. Профілактика цього захворювання полягає в наступному:
- не можна сидіти без руху більше 20 хвилин;
- міняти положення потрібно якомога частіше;
- якщо все ж доводиться довго сидіти, потрібно періодично міняти положення ніг і ступень;
- стежити за своєю поставою потрібно завжди і сидячи намагатися знімати напругу з хребта;
- спину тримати рівно, не залежно від того, стоїте ви або сидите;
- виконання зарядки хоча б зранку.
Як лікувати викривлення хребта: I і II другого ступеня.
У цьому випадку лікування є досить консервативним. Одним з найважливіших умов того, як лікувати викривлення хребта, є повноцінне збалансоване харчування, рухливий спосіб життя, часте перебування на свіжому повітрі. Робочий простір повинен бути правильно обладнане: стілець і стіл обов'язково відповідати зростанню. Крім цього завжди потрібно стежити за правильністю посадки: спина пряма, ноги стоять на підлозі. Правильне освітлення також сприятиме виправленню постави. Потрібно правильно обладнати і спальне місце, постіль, на якій ви спите, обов'язково має бути жорсткою, для цього можна підкласти щит з дерева.
Як лікувати викривлення хребта? Допоможе лікувальна фізкультура. Вправи повинні призначатися лікарем-фахівцем. Комплекс вправ дозволить зміцнити м'язи спини і тулуба, надасть стабілізуючу дію на хребці, зможе допомогти поліпшення постави і зробить зміцнюючий ефект. Як лікувати викривлення хребта вправами? На початкових стадіях викривлення лікувальна фізкультура найбільш ефективна, але її призначають на всіх стадіях.
У цей комплекс лікувальної фізкультури входять:
- лікувальна гімнастика;
- вправи у воді;
- масаж;
- елементи спорту.
Як лікувати викривлення хребта: вправи у воді і елементи спорту. Ці два способи перегукуються, оскільки виконання вправ у воді відмінно доповнюється плаванням «брасом».
Як лікувати викривлення хребта: III і IV.
Вважається, що вилікувати викривлення можна на I і II ступенях, а при викривленні III і IV ступенів лікування носить скоріше профілактичний характер і запобігає прогресуванню захворювання. Підтвердити або спростувати цей факт може тільки лікар у кожному конкретному випадку. Головне - стежити за своєю поставою. Це допоможе вам запобігти викривленню і виглядати красиво.