Як відомо, саме стан шкіри на шиї може видати справжній вік жінки. Через тонкощі шкірного покриву, з віком можуть утворюватися складки і вигини. З цими поганими віковими змінами відмінно може впоратися масаж шийно-комірцевої зони. Але його призначення не тільки косметичний.



З роками в кістках і суглобах відкладаються солі, скелет стає менш рухливим і погіршується постачання мозку кров'ю.

Користь класичного масажу шийно-комірцевої зони

Як ми вже з'ясували, такі процедури надзвичайно корисні і для збереження краси, і в профілактичних цілях для здоров'я. Але яка дія виявляється ця процедура?

Рухи масажиста призводять до того, що в зоні впливу червоніє шкіра з-за того, що туди починає надходити більше крові.

Разом з нею область насичується киснем і корисними речовинами, які покращують загальний стан шкіри.

В результаті покращується не тільки зовнішній вигляд шиї, але й внутрішній стан, так як з глибинних шарів йде зайва рідина і жир.

Показання до застосування

Масаж шиї і комірної зони рекомендують застосовувати в наступних випадках:

При регулярному виникненні головного болю і запаморочення

Для зняття стресу і перевтоми

В якості допоміжного засобу при лікуванні гіпертонії і захворювань слизової носа

Проблеми з хребтом в області шиї

Однак, як і у випадку з іншими видами масажу, для цієї процедури існують певні протипоказання:

Онкологічні захворювання

Серйозні порушення в роботі печінки, нирок або серця

Захворювання крові

Підвищений тиск і тромбоз

Інфекційні захворювання шкіри в області застосування масажу

Підвищена температура тіла

Основні прийоми масажу

Як і будь-якої іншої подібної процедури, техніці шийно-комірцевого масажу цілком можна навчитися самостійно. Ми розповімо вам про основні прийоми і підтвердимо цю інформацію навчальним відео.

Погладжування. Це найпоширеніше рух у масажі. Саме з нього починається і ним закінчує будь-який сеанс. Таким чином, фахівець готує тіло пацієнта до подальших більш інтенсивним впливам, а в кінці процедури - розслаблює м'язи.

Розтирання. Допомагає розширити кровоносні судини і зменшує різні ущільнення під шкірою. По техніці рухів чимось нагадує погладжування, але проходить більш інтенсивно, так як потрібно прикладати більше сили.

Розминання. Його роблять за допомогою кінчиків пальців рук. Так шкіру в масажованої зоні можна зім'яти, щоб поліпшити циркуляцію крові та лімфи.

Биття. Відмінно впливає на глибокі шари тканин, викликаючи розширення судин. Так можна підвищити тонус м'язів.

Вібрація. Цей прийом являє собою швидкі рухи долонь або кінчиків пальців. Найчастіше його застосовують у кінці сеансу.

Це важливо:

Пацієнт повинен сидіти на табуреті, щоб у масажиста був доступ до хребта

Не можна розминати хребетний стовп або здійснювати рухи знизу вгору. Процедуру можна проводити тільки поздовжніми рухами від потилиці до куприка

Одночасно з масажем шийно-комірцевої зони потрібно розминати і плечі

Незважаючи на те, що цей вид масажу має на увазі вплив на дуже важливу частину нашого тіла - хребет, освоїти техніку можна і самостійно. Перегляньте кілька повчальних відео і обов'язково в точності виконуйте всі рекомендації, зазначені в низ. Ні в якому разі не намагайтеся придумати власні прийоми або надто сильно впливати на хребет.