уподобання, які іноді інакше як назвати дивними буває складно:
деякі у великій кількості їдять крейду, інші починають налягати на
солоне, гостре або солодке, третім необхідні фрукти і цитрусові в
великій кількості. Обумовлено це тим, що організм починає
відчувати брак певних вітамінів і мікроелементів і
прагне всіма способами їх заповнити. Саме цим пояснюються примхи
вагітних.
Причина потреби в мандаринах і апельсинах під час
вагітності криється в нестачі вітаміну С, яким багаті ці веселі
помаранчеві кульки. Користь мандаринів цим не обмежується: вони покращують настрій і позбавляють від
депресії, якої часто бувають схильні вагітні. Мандарини також
володіють хорошим сечогінним ефектом, підсилюють виведення з організму
продуктів життєдіяльності - це теж стає важливим в період
вагітності, коли сечова система зазнає збільшене навантаження.
Вагітні жінки часом побоюються, що, вживаючи мандарини в
великій кількості, можна нашкодити здоров'ю малюка. Певна
правота в цьому твердженні, звичайно ж, є: відомо, що цитрусові часто викликають
алергічну реакцію. І перспектива народити дитину, який буде
страждати від діатезу, не може не лякати майбутню матусю.
Їсти чи не їсти?
Чи можна вживати вагітним апельсини і мандарини? Не можна
відповісти однозначно, адже кожен організм індивідуальний.
Безумовно, якщо у жінки раніше вже були випадки алергічної реакції
на що-небудь, ризик їх повторення може збільшитися. В цьому випадку навряд чи
варто ризикувати і слід проконсультуватися з лікарем.
Якщо ж нічого подібного раніше не помічалося, то цілком можна іноді
побалувати себе парочкою мандаринок, не зловживаючи ними.
Крім того, багато залежить від того, у який період вагітності
жінка вживає цитрусові - чим менше термін вагітності, тим
менше і небезпеку для малюка. А ось в останні тижні перед пологами від
вживання мандаринів однозначно слід відмовитися. В цей час
існує найбільша ймовірність того, що у дитини діатез,
оскільки організм малюка вже повністю сформований і поживних
речовин він споживає багато, в тому числі і алергенів.
Від мандаринів і апельсинів потрібно буде відмовитися і в
період годування грудним молоком, так як в цей час також існує
ризик розвитку діатезу або кишкових розладів у дитини.
Чим замінити мандарини?
Замінити мандарини або апельсини можна чимось менш аллегенным, наприклад, яблуками або грушами.Також заповнити дефіцит необхідних мікроелементів цілком можна з допомогою
комплексних вітамінів, спеціально призначених для цього
відповідального періоду та найкращим чином бути адаптованим до потреб
мами і плоду.
Однак потрібно пам'ятати, що всі ліки, як і вітаміни, можна приймати лише за погодженням з акушером-гінекологом.