Ароматерапія - це використання властивостей натуральних ефірних олій для лікування, відновлення душевної рівноваги, в косметичних і дерматологічних цілях. В ароматерапії дуже широкий спектр використання.
Ароматерапія чудово вирішує проблеми поганого настрою (втома, стрес, дратівливість, депресія тощо).
У вирі повсякденних справ, коли ми всі кудись біжимо, поспішаємо - не помічаєш як накопичується втома, а потім в одну мить - настає апатія, хилить у сон, долає лінь. Напевно, всі жінки відчувають такий стан досить часто.
Ароматерапія пропонує прекрасні засоби для вирішення подібних проблем - ароматизація приміщення (запахи дуже сильно впливають на наш душевний стан), ванни з ароматичними маслами, розслаблюючі масажі.
Ароматичні масла дуже сильно впливають на наші почуття, вони здатні заспокоїти і підбадьорити, налаштувати на плідну роботу і позбавити від безсоння.
Тому при втоми, безсоння, дратівливості і інші неприємності, рекомендується познайомитися з ароматерапією і застосовувати ефірні олії в аромалампу або вибрати будь-який інший доступний спосіб.
При стресі допомагають ароматичні ванни з лавандовим або розмариновим маслом.
Якщо мучить головний біль, то допоможе масло герані або лаванди у вигляді холодного компресу. Додайте 5 крапель масла в миску з водою, опустіть у воду рушник, відіжміть і прикладайте на лоб або потиличну частину.
Ефірні олії допоможуть змінити настрій (поліпшити його) і заспокоїти (активізувати) нервову систему. Масла, які бадьорять - бергамот, розмарин, заспокоюють - герань, лаванда, пачулі.
Спочатку використовуйте заспокійливі масла - одне або композицію, а потім вводьте в суміш заспокійливу (одне) і підбадьорливі (два олії). Обрану суміш можна використовувати для ванн, масажу або ароматизації приміщення.
Композиції ефірних масел можна також застосовувати при нервових розладах, дратівливості, в разі безсоння (як реакції на стрес), пийте на ніч молоко з медом або трав'яні чаї, і перед сном нанесіть на ватний диск пару крапель лавандового масла. Покладіть поряд або на приліжкову тумбочку.
Ароматичні масла здатні повернути людині впевненість у собі , дати надію Їх необхідно застосовувати регулярно і тривалий час. Ви самі повинні підібрати собі відповідний аромат, орієнтуючись на свої відчуття, нюх, емоції.
Ароматерапія пропонує при депресії використовувати наступні ефірні масла - бергамот, герань, лаванда, іланг-іланг, лемонграс, кедр.
Також ефірні масла можна (і потрібно) використовувати для посилення псіхоеротіческой налаштованості. Насамперед відсторонитеся від всіх турбот за допомогою заспокійливих ароматичних масел. Як тільки буде досягнуто душевну рівновагу, можна починати використовувати ароматичні масла - афродизіаки, аромати-спокусники. Але це вже зовсім інша історія