Харчуємося правильно
Для початку слід збалансувати харчування, доповнивши раціон продуктами, необхідними для еластичності шкіри. Включайте їх у своє меню, навіть якщо ви на дієті. А якщо строга дієта і все це не можна - краще від неї відмовитися і підібрати іншу, адже ваше завдання не просто схуднути, але і добре при цьому виглядати.
Горіхи і зелень, риба і морепродукти, овочі і фрукти, оливкова олія - відмінний спосіб боротися з розтяжками зсередини. А крем для тіла з колагеном стане непоганою підтримкою ззовні. Обов'язково потрібно пити достатню кількість води.
Приймаємо контрастний душ
Прекрасний засіб для приведення в тонус шкіри - контрастний душ. Якщо ви вирішили позбутися від розтяжок саме вдома, не вдаючись до салонним процедурам, пружні струмені змінної температури нададуть вам неоціненну допомогу. Якщо ви зробите цю процедуру для себе обычой і звичної, результат обов'язково буде, причому ви помітите це не тільки за пружною і гладкою шкірі, але і за загальним смочувствию. До речі, всупереч усім страхів і сумнівів контрастний душ - це дуже і дуже приємно. Потрібно тільки правильно підібрати температуру (підказка: вода зовсім не повинна бути крижаний).
Робимо зарядку
Так-так, товариші ледарі, лінь ми залишимо позаду. Адже регулярні фізичні вправи - це і ваша відмінна форма, і (за рахунок поліпшеного кровообігу) - красива гладка шкіра.
Використовуємо ефірні масла
Ще один ваш соратник - ефірні масла. Лляна, мигдальне, масло зародків пшениці - будь-яка з цих коштів можна втирати в проблемні зони. Також гарні будуть апельсинове і масло рожевого дерева, неролі, насіння шипшини і розмарину. Як бачите, вибір величезний.
Йдемо в салон
Якщо ж одними домашніми засобами позбутися від розтяжок не виходить, підключимо до цього питання фахівців з краси. Добитися хорошого ефекту допоможуть всілякі косметичні процедури: ручний масаж, гідромасаж, СПА-масаж, обгортання - все це спрацює. Завдяки масажу поліпшується кровообіг в області рубців і, крім того, ця процедура корисна для обміну речовин. Особливо ефективним буде антицелюлітний масаж з обгортаннями. Та й взагалі - будь-які види обгортань сольові, грязьові, шоколадні, таласотерапія і все, що може запропонувати хороший салон краси, не тільки поліпшить шкіру, але і доставлять масу задоволень.
Любителькам радикальних рішень клініки краси пропонують лазерну шліфовку, ультразвукову корекцію і мезотерапію. Перш ніж вдатися до таких методів, слід все ж проконсультуватися з лікарем. І спочатку краще зробити все можливе, щоб впоратися з розтяжками самостійно.