Жінки в період
вагітності часто дивують своїх близьких несподіваними бажаннями. То їм
захочеться солоних огірків, то апельсинів, а у деяких виникають і більш
екзотичні примхи, наприклад, з'їсти крейда або крохмаль. На тлі таких чудасій
пристрасть вагітної до шоколаду не здається таким вже дивним. Але можна
шоколад вагітним?
Педіатри вважають шоколад
высокоаллергенным продуктом і тому не радять вживати його при
вагітності. Основний аргумент - небезпека того, що малюк може народитися
алергіком.
З іншого боку, багато
фахівці дотримуються зовсім іншої точки зору на цю проблему. Вони,
навпаки, рекомендують жінкам іноді ласувати шоколадом. Але навіщо? Хіба
шоколад корисний?

У чому користь шоколаду?

Шоколад піднімає настрій,
що дуже важливо в цей складний для жінки період, коли вона схильна до
емоційним перепадам. Тріпофан надає шоколаду властивості
антидепресанту.

Какао-боби, що входять в
склад справжнього шоколаду, містять речовини, що благотворно впливають
на імунітет, пам'ять, нервову систему.

Шоколад стимулює мозкову
діяльність.

Він нормалізує артеріальний
тиск і покращує обмін речовин.

Дослідження показали, що,
всупереч загальноприйнятій думці, шоколад не діє руйнівно на зубну
емаль. Навпаки, завдяки вмісту фтору, кальцію і танінів, він
перешкоджає утворенню нальоту на зубах і володіє антибактеріальними
властивостями.

Але все
так вже добре, і невже шоколад можна вживати без обмежень навіть
вагітним жінкам? Насправді, як і будь-який інший продукт, шоколад має і
свої недоліки.

У чому шкоду шоколаду?

Це ласощі містить крім
корисних какао-бобів калорійні молоко і глюкозу, тому при надмірному
споживанні від шоколаду можна погладшати.

Кофеїн, який є в
шоколаді, діє збудливо на нервову систему. З-за цього
небажано їсти шоколадки ввечері.

Шоколад провокує алергію.
Це, мабуть, самий істотний недолік.

Багато виробників замість
какао-масла додають в шоколад рослинні олії, жири та інші, аж ніяк
не корисні речовини, які можуть чинити на організм майбутнього малюка
несприятливий вплив. Найменше добавок містить гіркий шоколад, і
саме такий шоколад у невеликих кількостях можна вживати при
вагітності. А чи можна вагітним білий шоколад? Небажано, так як в
ньому відсутні какао-боби, і він містить найбільшу кількість
добавок.

Є думка, що шоколад
є м'яким наркотиком і здатний викликати звикання. Ймовірно, тут
маються на увазі властивості теоброміну - токсичної речовини, що міститься в
какао-бобах, схожого по своїй дії з кофеїном. Він дійсно
може викликати подібні реакції, але лише при вживанні у величезних
кількостях. А в звичайних шоколадках його зміст так мізерно мало,
що не може викликати у людини отруєння або пристрасть.

Таким чином,
вживаючи шоколад в обмежених кількостях (не більше 50 г на добу), жінка
в першу половину вагітності не завдасть ні собі, ні плоду ніякої шкоди.
Головне, щоб ласощі було з натуральних какао-бобів і не містило
хімічних барвників та смакових добавок. А ось у другій половині вагітності
і під час годування грудьми від шоколаду все-таки краще відмовитися. Ну і
звичайно, не варто їсти шоколад, якщо у майбутньої матері або батька є схильність
до алергічних реакцій. На жаль, такі особливості імунної системи
передаються по спадку, так що не варто ризикувати здоров'ям малюка.
З звичайним шоколадом,
здається, розібралися. А чи можна вагітним гарячий шоколад ? Якщо він
виготовлений з натурального якісного гіркого шоколаду, можна. Але
рекомендації все ті ж - тільки в невеликих кількостях. Якщо ви сумніваєтеся,
варто вам піти на поводу у свого бажання і з'їсти шоколадку, краще,
що можна зробити в цьому випадку - звернутися до свого лікаря. Він обов'язково
підкаже, принесе шоколад користь або шкоду при вашому стані організму і
протягом вагітності.