сі чули, що виноград під час вагітності їсти не можна. Але якщо попросити уточнити, а чому, власне, більшість затрудняється з відповіддю.

А Гіппократ рекомендував!

Справді, чому? З усіх сторін корисна ягода. Причому саме вагітним. Гіппократ, між іншим, настійно радив.
Природа старанно зібрала у винограді чи не всі існуючі
вітаміни та мікроелементи. Калій корисний для роботи серця і судин -
особливо багато його в ізюмі. Залізо рятує від анемії . Кальцій заповнює
втрати цієї речовини, що йдуть на будівництво кісток і зубів ембріона.
У м'якоті повно органічних кислот (яблучна, винна, лимонна),
поліпшують процес травлення. У шкірці і кісточках маса
антиоксидантів і пектинів, які виводять токсини. Виноградний сік
діє потогінно, бактерицидно, сечогінно, проносні, знижує
холестерин і тиск. Родзинки тонізує і відновлює сили, що
зовсім не зайве майбутній мамі, яка легко стомлюється. Не ягода, а
ціла аптека!
Виноград показаний при хворобах серця, печінки, нирок, ШЛУНКОВО-кишкового тракту,
туберкульозі, геморої, хронічному бронхіті та тонзиліті, захворюваннях
нервової системи. Запобігає рахіт, покращує склад крові і мозковий
кровообіг, нормалізує сон і обмін речовин. Порошок з сушених
листя допомагає при маткових кровотечах. Велика кількість вітаміну Е
благотворно для стану шкіри, яка дуже страждає від розтяжок.
Не кажучи вже про те, що в будь-якому вигляді виноград просто доставляє
задоволення. Не тільки матусі, але і зреющему в її лоні немовляті від
позитивних емоцій теж суцільна користь.

Занадто багато калорій і провокація метеоризму

Так можна виноград вагітним? Звідки тверде загальне переконання, що для них він під забороною?
Головний мінус винограду в тому, що він дуже солодкий. Що фруктоза,
що глюкоза - дуже калорійні вуглеводи, стало бути, сприяють
набору ваги. А для багатьох майбутніх мам це велика проблема, особливо на
пізніх термінах. Ось лікарі і лякають: раскормишь дитини - не разродишься!
Так що гарненького потрошку: в день, краще вранці, - одна
гроздочка (ягоди), або одна жменька (ізюму), або один стаканчик
(соку). Виняток - ті рідкісні жінки, що, навпаки, при вагітності
вага не набирають. Але і їм переборщувати не варто: занадто багато винограду
викликає метеоризм і бродіння в кишечнику, а в животі у вагітних і
так місця мало! Тиск на матку навіть може спровокувати викидень
Є ту саму гроно і пити той стакан треба окремо від молока,
мінералки, інших фруктів і жирної їжі, знову-таки, щоб уникнути
провокації газоутворення.
До речі, на майбутнє: годуючим виноградний надлишок з тієї ж причини
некорисний. У новонародженого кишкові коліки неодмінно будуть. А
можливо, і діатез, особливо від червоних сортів.
Користь і шкода винограду при вагітності, як бачимо, взаємопов'язані.
Питання в міру: те, що добре в малих дозах, погано при надлишку. І в
індивідуальному стані здоров'я.

Ще про протипоказання

Медицина не радить вагітним вживати виноград, якщо у них:

цукровий діабет,

ожиріння,

виразка шлунка,

коліти,

карієс, стоматити.

Якщо у вас немає таких проблем - їжте сонячну ягоду на здоров'я. Ваше майбутньої дитини.
Автор: Е. Печенина