Навіть самі якісні зубна щітка і паста не можуть гарантувати абсолютного здоров'я зубів без дотримання техніки їх чищення. При освоєнні способу чищення зубів необхідно пам'ятати, що він відрізняється для лівшів і правшів. Так, першим необхідно в першу чергу провести маніпуляції з лівої сторони верхньої щелепи, а другим - звичайно, з правого. Очищати зуби треба з трьох сторін - їх жувальну поверхню, зовні і зсередини.
Принцип чищення зубів . Щоб фтор, який входить до складу зубної пасти, встиг подіяти, необхідно проводити цю процедуру не менше трьох хвилин.
1. Спочатку треба почистити верхні різці. Робити це треба розміреними обертальними рухами, трохи натискаючи на зубну щітку. Рухатися слід у бік кутніх зубів, після чого виконати зворотний шлях. Потім аналогічним чином треба обробити зубну поверхню з іншого боку верхньої щелепи, попередньо розгорнувши зубну щітку. Варто відзначити, що вона повинна розташовуватися під кутом 45 градусів до зубів.
2. Багато людей забувають про внутрішню поверхню зубів, яку також треба чистити дуже ретельно. Для цього відбуваються колові рухи у напрямку спереду всередину.
3. Обов'язково варто загострити увагу на якості чищення різців та їх внутрішньої сторони. Треба врахувати, що більшість зубів верхньої щелепи необхідно чистити зверху вниз, у напрямку від ясен до зубів.
4. Наступним етапом проводиться гігієнічна обробка жувальних зубів, які піддаються дуже великому навантаженні. Їх треба чистити, рухаючись вперед-назад, при цьому трохи натискаючи на горизонтально встановлену щітку.
5. Далі аналогічним чином очищається зубна поверхня нижньої щелепи.
Цей спосіб чистки є універсальним і допомагає добре стежити за здоров'ям своїх зубів практично всім людям. Але варто врахувати, що може знадобитися консультація фахівця, якщо зуби вражені якоюсь хворобою (пародонтит, гінгівіт та ін)
Вибір зубної пасти . Більшість людей вибирають зубну пасту, виходячи з критеріїв якість і ціна. В даний час проводиться декілька паст різного призначення - дитячий, лікувально-профілактична, відбілююча для чутливих зубів.
Варто відзначити, що чудовий ефект відбілюючої пасти є помилкою, з її допомогою можна лише якісно видалити наліт. Зубна паста для чутливих зубів має спеціальний склад, який знижує поріг чутливості і запечатує мікротріщинки, які з'явилися на емалі.