Чому потієш вночі?
Причинами потіння можуть бути не тільки жаркий час року, але і складний емоційний стан, стреси, спосіб життя, вік, професія. Але найчастіше надмірне потовиділення відбувається як наслідок якихось внутрішніх захворювань.
Наприклад, причиною може бути погана робота залоз внутрішньої секреції. Часто сильно пітніють при захворюваннях щитовидної залози. У цьому випадку надмірне потіння супроводжується іншими симптомами: тремором рук, перепадами настрою, різкою втратою ваги при хорошому апетиті, млявістю, сонливістю, втомлюваністю та ін.
Скарга пацієнта: сильно потію вночі, може також означати, що у нього діабет. При цьому додатковими симптомами будуть сухість у роті, постійна спрага та інші. Іноді потіння пов'язано з клімактеричним періодом у жінок, коли вони відчувають припливи і відливи, відчуття жару у всьому тілі. Але бувають такі ж симптоми і до клімаксу. Це пов'язано з гормональними відхиленнями. Найчастіше допомагають впоратися з цим правильно підібрані ліки.
Пітливість може бути й ознакою передменструального синдрому, коли жінка плаксива, дратівлива, вона сильно потіє, швидко втомлюється. Нерідко причиною сильної пітливості є зайва вага. Коли вночі пітніє голова, а іноді і все тіло, причиною може бути хвороба серця: інфаркт міокарда, стенокардія і т.д. Причиною можуть стати і часті стрибки артеріального тиску. Іноді вночі прокидаєшся весь у поту з-за нез'ясовного страху, якоїсь паніки.
Часто уві сні пітніють через вегетосудинної дистонії. Це захворювання супроводжується й іншими симптомами: занадто швидкий або повільний пульс, підвищений або знижений тиск, серцеві болі, брак повітря та ін.
Як знизити потовиділення?
Виключити з раціону гострі страви.
Перестати хвилюватися.
Уникати стресів.
Не допускати почуття страху.
Уникати полуденного сонця.
Уникати високої вологості повітря.
Одягатися по погоді.
Відмовитися від синтетики в одязі.
Відмовитися від алкоголю.
Пити більше холодною, але не крижаної води.
Зменшити вживання кофеїну (кава, чай, кока-кола).
Позбутися від зайвої ваги.
Більше ходити або плавати.
Використовувати дезодоранти.
Регулярно приймайте хвойні ванни, душ.
Обмивайте потіючі місця настойкою звіробою, ромашки, череди.
Не використовуйте мило і мочалку дуже часто.
Протирайте потіючі місця туалетним оцтом.
Не використовуйте одеколон, він подразнює шкіру.
Дезодоранти і антиперспіранти.
Косметичні засоби від поту діляться на дезодоранти і антиперспіранти. Дезодоранти, завдяки входить в них парфуму, значно заглушають неприємні запахи від поту, а також попереджають його розкладання. Крім дезодоруючих якостей, багато дезодоранти володіють і протизапальними властивостями.
Антиперспіранти додатково звужують пори, що дозволяє на час блокувати роботу потових залоз. Користуватися такими засобами потрібно в розумних межах.
Як користуватися засобами від поту?
Наносити їх на шкіру періодично: їх дія обмежена. Скільки діє засіб можна побачити на упаковці.
Перед нанесенням засобу ретельно просушіть шкіру. Суха шкіра здатна підсилити дію нанесеного кошти від поту.
При нанесенні засобу на шкіру після гоління можливе подразнення. Голіть пахви з вечора, а дезодоранти наносите з ранку.
Якщо використовуваний засіб неефективно його потрібно поміняти на інше. Різні засоби по-різному діють на людей.
Не можна наносити засоби від поту на одяг, вона може зіпсуватися.
Не можна користуватися дезодорантами і антиперспірантами на пляжі, вони можуть викликати подразнення та опіки.
Радикальні заходи.
У рідкісних випадках доводиться вдаватися до радикальних хірургічних заходів боротьби з підвищеною пітливістю. При цьому видаляють ділянки шкіри, які містять найбільша кількість сальних залоз. Іноді потові залози обробляються зсередини. Тобто видаляються дрібні нервові волокна, які регулюють виділення поту. Такі заходи використовуються дуже рідко і вони не безпечні.
Частіше сьогодні пропонують використовувати для лікування надмірної пітливості ін'єкції ботокса. Правда, ефект виходить тимчасовий і не всім підходить. Та й коштує таке задоволення занадто дорого.