Чому не можна гризти нігті?
Звичка гризти нігті з'являється в дитинстві. Так дитина намагається впоратися з нервовим напругою, що виникла із-за складнощів у спілкуванні з батьками, з однолітками, з-за навчання. У медичній практиці цю звичку іменують онихофагией. Це психічний розлад, що супроводжується нав'язливим обкусыванием нігтів. Дитині необхідно допомогти позбутися звички. Інакше вона перейде в доросле життя і принесе чимало проблем.
Чому не можна гризти нігті і задирки?
Під нігтями збираються мікроби, бруд, яйця глистів (собаку погладили, квітка пересадили, підлогу помили). І все це потрапляє в рот. В результаті може постраждати шлунково-кишковий тракт, з'явитися сильне отруєння.
Пошкоджується нігтьова пластина і ніжна шкіра навколо нігтя. В навколишніх тканинах утворюються ранки, через які проникають шкідливі мікроорганізми. Тому у любителів гризти нігті часті запалення, нагноєння навколо нігтьових пластин. А самі руки виглядають неаккуратно.У дітей звичка гризти нігті призводить до деформації нігтьової пластини. З-за цього постійно з'являються задирки.
Звичка гризти нігті шкодить зубам. Із-за постійного тиску в пародонті розвивається запалення, десна опускається. Тривале та часте вплив приводить до рухливості зуба.
Гризти нігті негарно і непристойно. Адже люди з такою звичкою не контролюють себе навіть у громадських місцях. Тільки уявіть: Ви сидите в ресторані з красивою дівчиною або перспективним хлопцем, їсте, розмовляєте... і раптом - смачненько вгризається в свої нігті. Відкушує шматочок - спльовувати... Як Вам така картинка?
Задирки на пальцях: причини і лікування
Задирки - це маленькі надриви на поверхні рогового шару шкіри. Вони утворюються в зоні нігтьового валика і приносять своєму власникові масу неприємних відчуттів.
Причини появи задирок:
неправильний догляд за руками;
сухість шкіри і кутикули;
звичка гризти нігті;
користування миючими засобами без рукавичок (порошками, засобами для миття посуду тощо);
тривалі і часті контакти рук з водою, відсутність звички витирати руки насухо;
проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту;
нестача вітамінів (зокрема, А, Е).
Задирки потрібно видаляти. В іншому випадку запалиться не тільки кутикула, але і весь палець.
Як правильно видалити задерку?
Опустіть руки в теплу воду на десять хвилин.
Спеціальними щипчиками з тригранними кінчиками і скошеними краями зріжте задирок, не відтягуючи його.
Почервонілий і роздратований ділянку шкіри обробіть антибіотиком місцевого застосування (Дермозолон, Геокортон, наприклад).
Якщо Ви виявили задирок не вдома, заклейте його пластиром або зріжте хворобливу шкірку манікюрними ножицями. Не сгрызайте і не виривайте: буде тільки гірше. Розвинеться запалення. Згодом на цьому місці з'являться нові задирки.
Профілактичні заходи:
збагатіть свій раціон вітамінними комплексами, ягодами, фруктами, овочами;
регулярно робіть ванночки для рук з ефірними маслами або звичайною рослинною олією;
щодня наносите живильний крем для шкіри рук і нігтів;
користуйтеся рідким милом, яке не так сильно сушить шкіру;
витирайте руки насухо після миття;
раз в два тижні робіть манікюр;
домашню роботу виконуйте в рукавичках.
Як перестати гризти нігті?
Дітям потрібно пояснювати шкоду цієї звички. Лаяти, бити по руках марно. Вони сховаються - і будуть робити по-своєму. І серед дорослих багато таких упертюхів. Можна фотографувати сплячих людей? Заборониш, накричишь. А вони тихенько зроблять свою справу. Правда, фотографування - це корисне захоплення. Чого не скажеш про звичку гризти нігті.
Тому перший крок для позбавлення від шкідливої звички - усвідомлення шкоди. Гризти нігті негарно і небезпечно. Це потрібно зрозуміти і прийняти. Далі вже можна боротися зі своїм неусвідомленим поведінкою.
Регулярно робіть манікюр: красиві та здорові нігті не захочеться псувати. Чоловікові потрібно вчасно підстригати нігті, щоб не було чого відгризати.
Покривайте нігтьові пластини прозорим гірким лаком (є і такі). Його смак буде нагадувати про те, що Ви вирішили розлучитися зі своєю шкідливою звичкою.
Більше відпочивайте і вчіться справлятися зі стресами. Багато гризуть нігті з-за нервів. Знайдіть інші способи розслаблення.
Якщо Ви гризете нігті від нічого робити, знайдіть собі заняття за інтересами. Носіть в руках кульку, чотки, малюйте у вільний час.
Налякайте себе страшними бідами, які Вас наздоженуть з-за того, що гризете нігті. Повинно допомогти.