Думаючи про те, як правильно доглядати за зубами, слід зазначити, що чистити їх необхідно регулярно і ретельно, два рази в день, вранці і перед сном. Якщо ви не будите за зубами добре і правильно доглядати, то стоматологічна профілактика вам не допоможе, так як і серцево-судинна і шлунково-кишкова. Тому що всі ці захворювання пов'язані між собою дуже тісним зв'язком і безпосередньо залежать від здоров'я зубів. Якщо починає щось з цих органів хворіти, то інші «плавно» до них приєднуються.
Чому виникає запалення ротової порожнини
Існує безліч людей, які лінуються правильно доглядати за зубами і не відвідують стоматологічні клініки, тому у них незабаром в ротовій порожнині починають утворюватися відповідні умови для появи і розмноження всіляких бактерій і мікробів, а також виділяється молочна кислота. А вона у свій час, служить для утворення в порожнині рота зубного нальоту, який заважає правильно доглядати за зубами. Починаючи з 2000 року, пародонтологи постійно проводять консультації, їздять за кордон на спеціальні конференції, беруть участь у різних програмах, щоб як можна більше людей стали правильно доглядати за зубами і ротовою порожниною, а точніше зубного нальоту, в якому накопичуються і розвиваються негативні мікроорганізми, а слідом відбуваються різні запалення всієї ротової порожнини.
Як правильно доглядати за зубами і позбутися від нальоту
В наші сучасні дні їжа, яку ми щоденно вживаємо - дуже м'яка або подрібнена, тому не годиться для самоочищення зубів від зубного нальоту під час пережовування їжі. Внаслідок цього людям доводиться щодня правильно доглядати за зубами і порожниною рота, так як в ній постійно накопичуються невеликі залишки їжі, а це тільки й треба мікробам. Через деякий час ці скупчування починають бродити, гнити і викликати неприємний запах з рота, що ускладнює процес правильного догляду за зубами. Приходячи в кабінет до стоматолога, він повинен постійно знімати наліт з зубів - це і буде профілактика зубів від пародонтозу. Перші ознаки пародонтозу - це починає відбуватися розпушення ясен, поступове розхитування зубів, а слідом і їх випадання.
Як правильно доглядати за зубами і вибрати зубну щітку
Як правильно чистити зуби і доглядати за порожниною рота, повинен знати навіть самий маленький дитина, так як ці правила загальновідомі. Але всі їх дотримуються? Одні люди, чистять зуби дуже швидко, не встигнувши провести щіткою по верхньому ряду зубів, переходять на нижній, а інші з величезною ретельністю, силою труть по зубах зубною щіткою. Ці два варіанти очищення ротової порожнини - неправильні, бо ця процедура необхідна для гігієни рота, поліпшення кровообігу в яснах і усунення зубного нальоту, який ще не затвердів. Внаслідок цього вибирати зубну щітку, такого розміру, щоб ви не змогли пошкодити слизову оболонку рота, а також щітка повинна проходити по обох зубних рядів не травмуючи їх, щоб можна було правильно доглядати за зубами. Кожна щітка має ступінь жорсткості, тому перш ніж купити її, прочитайте інструкцію, то є найкраща жорсткість це середня. Використовувати її для того, щоб правильно доглядати за зубами і порожниною рота, стоматологи не рекомендують більше шести місяців. Після того, як ви почистили зуби зубну щітку не потрібно закривати у футлярі, а потрібно намилити дитячим милом і поставити в стаканчик.
Необхідно бути дуже уважними під час чищення зубів людям, які мають клиновидні зуби з дефектом. Їх не можна чистити з особливою силою, бо на них швидко стирається емаль.
Як би ви не старалися, тобто прикладали всі сили - зуби біліше не стануть, особливо якщо в цьому зубі видалений нерв. Жовтизна зубів у з'являється після паління цигарок, вживання кави і міцного чаю і у людей, які мають відношення до міді, а також неправильних методів доглядати за зубами. Наприклад, у музикантів, що грають на духових інструментах, з часом на зубах проявляється наліт з зеленуватим відтінком. Яким би зубним порошком або пастою вони не чистили зуби, білизна до них не повернеться. Цим музикантам допоможе тільки стоматолог.
Правильно доглядати за зубами зовсім не важко - кілька хвилин необхідно зубною щіткою пройтися по язичних поверхонь зубів, вертикальними рухами, а от з жувальним необхідно пройтися круговими рухами. Завершити чистку зубів потрібно ретельним полосканням ротової порожнини. Як говорилося раніше, цей правильний метод доглядати за зубами повинен знати двох річна дитина. Згодом ця процедура увійде в звичку і залишиться до самої старості.
Якщо ви не так молоді і у вас є вставні або штучні зуби, пам'ятайте, що за ними теж потрібно правильно доглядати. Знімні протези необхідно виймати з рота на ніч, тобто залишати на ніч у скляному стакані з кип'яченою водою, а ось за незнімними протезами потрібно доглядати, як і за натуральними зубами.
Як правильно доглядати за зубами за допомогою зубочистки
Дуже часто після їжі зуби важко очистити від залишків їжі, тут приходять на допомогу - дерев'яні зубочистки. Кожна зубочистка повинна бути окремо запечатано, таким чином, ви убезпечите себе від випадкового інфікування. Також з щілин зубів можна правильно витягувати залишки їжі капроновими або шовковими нитками, але ні як не голками, шпильками. Цими залізними предметами можна пошкодити емаль, щоки і ясна, що не правильно. Не люблять у роті тримати ручки, олівці та різні предмети - цього робити не потрібно, так як вони по-своєму шкодять ротової порожнини.
У багатьох сучасних стоматологічних клініках за допомогою гігієнічного індексу стоматолог може визначити стан вашої ротової порожнини та порадити, як слід правильно доглядати за вашими зубами.