Більшість людей схильні до цього, безумовно, негативному психічному стані лише на роботі. Але що робити, якщо і вдома кожен день все та ж рутина, і людина, як спасіння, чекає чогось непередбаченого і нового в житті. Ось тільки очікування саме по собі ніяк не впливає на наближення цікавих подій, і тому, якщо все-таки стало нудно, і не видно просвітів серед сірих буднів, необхідно взяти на себе відповідальність за своє життя і серйозно подумати, як діяти, якщо стає нудно.
Насамперед, варто зазначити, що нудьзі схильні не всі, а лише ті, кому просто буває нічим зайнятися. Люди, які серед постійних турбот шукають хвильку, щоб перепочити, і знати не знають, що це таке. З цього факту випливає, що ліками від нудьги може бути цікава справа, яка дозволить вам зайняти себе у вільний час. Ось кілька корисних порад по вигнанню нудьги з вашого життя:
Якщо раптом здолала нудьга, в першу чергу проявіть фізичну активність. Пропилососьте, приберіть сміття вдома, сходіть в магазин за продуктами або просто зайвий годину погуляйте з улюбленим собакою. Список подібного роду занять дуже великий. Знайдіть серед них ту, яка вам подобається, і приділяйте йому увагу щодня. Таких занять може бути кілька, і вони дозволять вам без особливих зусиль підвищити тонус і настрій. Якщо ж домашні справи і прогулянка з собакою вас мало чим приваблюють, подбайте про свою красу - запишіться в спортзал або басейн. Хоча б просто прийміть ванну, ваше тіло неодмінно відгукнеться на турботу позитивними емоціями.
Буває так, що нудно може стати лише від того, що поруч немає людини, з якою можна просто поговорити. У цьому випадку рішення очевидно - знайдіть нових друзів, цікавих знайомих. Розширення свого кругозору дозволить вам подивитися на себе і свою ситуацію з іншого боку. Можливо, вам захочеться щось змінити у своєму житті. Не виключено, що серед нових знайомих ви знайдете людину, яка зможе стати для вас не просто другом, а тим, кого ви захочете впустити у свій особистий простір.
До речі, на цьому непростому аспекті варто зупинитися детальніше. Адже чому у закоханих людей ніколи не виникає питання, чим себе зайняти? Їм просто не буває нудно, адже їх думки постійно зайняті мріями і фантазіями. Коли спілкуєшся з коханою людиною, навіть по телефону, або просто думаєш про нього, час пролітає непомітно. Якщо ви ще не встигли знайти свою другу половинку, не витрачайте дорогоцінний час на сумні думки, пориньте з головою в приємний процес пошуку коханої людини, і ви навіть не помітите, як нудьга і апатія покинуть вашу життя.
Якщо ж кохана людина вже живе поруч, подумайте про те, як урізноманітнити або поглибити ваші відносини. Цілком можливо, що настав час завести дитину. Діти ніколи не дадуть нудьгувати, а їх мамам випаде чудова можливість влаштовувати ігрові групи. Це, без сумніву, піде на користь і вам, і вашій дитині - він буде спілкуватися з однолітками, а ви обов'язково знайдете загальні теми з іншими батьками.
Як не дивно, причиною нудьги для деяких людей протягом всього дня може бути їх робота. Це сигнал до того, що діяти треба негайно. Якщо відігнати думки про нелюбимій роботі ніяк не виходить навіть на вихідних, варто перетворити її в улюблену або хоча б більш-менш цікаву. Знайдіть, чим там можна зайнятися, крім тих дій, які вже набридли. Подумайте, можливо, у вас давно було бажання змінити сферу діяльності, але ви ніяк не могли знайти час на навчання новій професії або на курси для підвищення кваліфікації. А адже зайнятих навчанням студентів ніколи не доводиться нудьгувати, на це просто немає часу. Спробуйте зайнятися самоосвітою і, можливо, ви навіть зможете здійснити давнє бажання, для якого у вас ніяк не знаходилося часу.
Сучасне життя пропонує нам величезну кількість цікавих занять - будь то читання пригодницького роману або перегляд захоплюючого фільму. Для цінителів музики також немає жодних перепон. Читайте, дивіться, слухайте. А якщо і ці заняття встигли вам набриднути, знайдіть собі цікаве хобі. Щоб не заплутатися у виборі, краще всього протягом декількох днів записувати на окремому листочку, ніж вам хотілося б займатися. А потім сісти і, зваживши всі за і проти, вибрати те хобі, яке підійде саме вам, враховуючи ваш сімейний стан і наявність вільного часу. Головне, не обмежуйте себе хоча б на етапі підбору, хто знає, може, якщо гарненько подумати, то виявиться, що ваша давня мрія навчитися верховій їзді не так вже недосяжна.
Отже, головне, що варто пам'ятати, борючись з нудьгою, - це те, що кожен день життя дає нам величезну кількість цікавих можливостей, а ось вміння їх взяти залежить лише від вашої готовності до нового і цікавого. Якщо не знаєте, куди йти, просто зробіть перший крок, і скоро виявиться, що нудьзі більше немає місця в вашій яскравою і захоплюючою життя!