Куріння можна по праву вважати фізіологічно необхідним процесом для організму людини. Нікотин здатний вбивати 36 видів мікробів, вісім з яких шкідливі. Через дії нікотину першими гинуть старі і фізично ослаблені клітини мозку. Смоли, які осідають при палінні в легенях, утруднює приплив повітря до альвеолах, змушуючи організм до корисного посиленню кровотоку в порожнині легенів. Без куріння такий благотворний ефект можна отримати лише при інтенсивних заняттях спортом або при складних дихальних вправах. Процес затягування диму, до того ж, являє собою природну і необхідну дихальну гімнастику.



Міф про розвантажувальних днях
Кажуть, що не можна курити постійно. Мовляв, корисно влаштовувати розвантажувальні дні без сигарети, зменшуючи цим шкоду від куріння. Насправді, таких перепадів допускати не можна! Тобто, якщо ви курите, то паліть. Будь перерва з подальшим курінням завдасть більше шкоди, ніж рівномірний куріння день у день. Ось чому і кидати курити теж потрібно «по-розумному». Не можна кидати різко, але якщо вже кинули - не повертатися до куріння ні через рік, ні через два.


Міф про куріння і спорті
Кажуть, що спорт і паління абсолютно несумісні. Це дуже неоднозначно. Можливо, на телеекрані ви не побачите спортсмена з сигаретою, а в звичайному житті - скільки завгодно. Що ж так тягне спортсменів закурити? Просто завдяки курінню в організмі включається компенсаторний механізм - гемоглобін переносить і приєднує більше кисню, ніж у некурящого людини. У повсякденному житті це не помітно, проте при великих навантаженнях переваги очевидні.


Потрібно сказати, що в міжнародному професійному спорті давно вже досягнута межа людських можливостей. Вже ніякі тренування не можуть допомогти його розширити. На змаганнях марафонців у фінішу спортсменів завжди чекають реанімаційні бригади. Адже мало хто знає, що більшість бігунів-марофонщиков - це інваліди з хронічною брохиальной астмою. Вони можуть абсолютно офіційно використовувати допінг - ліки, до складу якого входить нікотин.


Міф про звуження судин з-за куріння
По-перше, судини звужуються, тільки якщо курити дуже багато - більше пачки на добу. По-друге, сучасні вчені отримали результати досліджень про вплив нікотину на нашу кровоносну систему, що ламають усі традиційні судження про нікотині. Виявляється, тільки нікотин стимулює кровообіг!


У ході експериментів на мишах було встановлено, що нікотин стимулює відновлення судин і активізує нервову систему. Складається відчуття, що при прийомі нікотину миші відчувають приплив енергії. Доведено, що нікотин також можна застосовувати для швидкого загоєння ран і ефективного лікування хвороб, пов'язаних на порушенні кровообігу. Вчені в даний час з'ясовують, чи може допомогти нікотин людям з серйозними неврологічними розладами.


Разом з густим тютюновим димом курці вдихають і багато корисних речовин і кисню, а сам нікотин виконує роль гарного природного антибіотика. Він вбиває бактерії всередині ротової порожнини, легенів і гортані - 36 видів небезпечних патогенних мікроорганізмів. Доведено, що курці практично ніколи не хворіють герпесом на губах та обличчі.


Міф про забруднення навколишнього середовища
Питання в тому, як саме палити. Якщо палить навколо клубочиться густий дим, то це дилетант, даремно переводить цінний продукт. Цей курець глибоко затягується, тримаючи довго дим у легенях, де вбираються всі самі ароматні компоненти. Правильно палить людина екологічно нешкідливий, ніж навіть некурящий, так як споживає вдвічі менше кисню.


В цілому, палить людина завжди краще пристосований до навколишнього життя. У критичні хвилини в його кишені знайдуться сірники, якими можна буде розвести багаття, висвітлити свій шлях або зігрітися. У курящої ніяких проблем, якщо він захоче заговорити або познайомитися з ким-то - варто тільки попросити закурити. Тому куріння навіть рекомендується особам, що страждають природного сором'язливістю.