Коли на вулиці мороз і холод часто ми стаємо вразливими до застуди і грипу. Багато хто вважає, що у всі винні холоду, але це не так. Причина застуди - віруси і бактерії, що атакують наш організм. Так як наш імунітет у зимовий час, як правило, ослаблений, ми стаємо беззахисними у боротьбі з вірусними інфекціями.
При перших ознаках застуди потрібно починати вживати дії спрямовані на лікування. Як швидко вилікуватися від застуди?
Для зміцнення імунітету можна почати прийом імуностимулюючих препаратів або використовувати прості, але дієві засоби - теплий чай з молоком, трав'яні чаї (м'ята, ромашка, малина, смородина, липовий цвіт). Хорошим імуностимулюючим і жарознижуючим засобом - мед. Запам'ятайте, що в гарячі напої мед додавати не можна. В гарячій середовищі він втрачає свої цілющі властивості. Краще ложку меду розсмоктувати, як льодяник. Мед має в'яжучу дію і допоможе прибрати першіння в горлі.
При перших симптоми нежитю швидко вилікуватися допоможе промивання носа сольовим розчином. Можна також використовувати трав'яні відвари, свіжий морквяний сік, масло обліпихи. Промивання носа допоможе позбутися від нежиті за 3-4 дні.
Як бути, якщо піднялася висока температура? Температура до 38 - хороша ознака, це означає, що захисні сили організму спрямовані на боротьбу з вірусами. У цьому випадку не слід приймати жарознижуючі засоби. Постійно контролюйте температуру. Якщо піднялася висока температура, прийміть жарознижуючі засоби (парацетамол, аспірин, ібупрофен).
Якщо у вас є симптоми кашлю, для швидкого лікування застуди потрібно визначити якою у вас кашель. При сухому кашлі потрібно використовувати муколітичні відхаркувальні препарати - Амбробене, АЦЦ. При всіх видах кашлю допомагає прийом вітамінів, теплі компреси, прогрівання.
Не нехтуйте загальними рекомендаціями для лікування від застуди:
1. Дотримання хворим ліжкового режиму. Регулярне провітрювання приміщення і вологе прибирання.
2. Молочно-фруктова дієта з максимальним споживанням фруктів і молочних продуктів, а також вітаміну С.
3. Не рекомендується приймати гострі і м'ясні страви і напої, що містять кофеїн у період загострення захворювання.
4. Часте миття рук, як хворого, так і тих, хто має контакт з хворим.
Сподіваємося, що наші поради допоможуть вам, як швидко вилікуватися від застуди . Якщо ваше самопочуття не покращився або ви вагітні і маєте захворювання печінки і нирок, радимо вам звернутися до лікаря.