Підготовка до масажу
Не правий той, хто вважає, що якісний масаж під силу тільки фахівцям. Його можна зробити самостійно, для цього необхідні певні кошти і знання, як робити масаж обличчя.
Перш ніж приступити до процедури масажу, треба підготувати шкіру, очистивши її спеціальними засобами. Якщо на обличчі немає косметики, то досить вмитися звичайною водою. Виконувати масаж краще на розпареній шкірі, так краще вберуться живильні засоби. Для ковзання пальців на них слід капнути трохи олії, уникаючи потрапляння в очі.
Як робити масаж обличчя самостійно
Підготовка починається з носа. На спинку носа треба покласти великі пальці, трохи натиснути на шкіру і зрушити руки вниз. Головне правило - долоні повинні плавно ковзати по щоках. Тільки так може бути забезпечений відтік крові. Косметичний засіб для масажу повинно бути рівномірно нанесено на все обличчя.
Існує декілька технік, як робити масаж особи: погладжування, розтирання, легке постукування і несильно, але щільне притискання. Ці техніки можна застосовувати і разом, і окремо.
Легке постукування робиться пальцями рук, складеними разом, виключаючи великий палець і мізинець. Різке натискання повинно бути схоже на хлопки. Саме час масажу не повинно бути більше десяти хвилин.
Масаж починається від середини чола, повільно переміщаючись до скронь. Далі пальці повинні рухатися по верхньому століттю від одного куточка до іншого, періодично міняючи напрямок. Потім рух переміщується до підборіддя, від середини його і, рухаючись до мочок вух. Руки при цьому не повинні відриватися, повільно переміщаються до куточків рота, по щоках до вух. При легкому масажуванні носа руху руки повинно бути спрямоване від перенісся до кінчика носа і вух.
Навіть знаючи, як робити масаж обличчя і всю техніку вправ, не варто виконувати все відразу. Якщо є проблемні місця, то краще зробити упор на них.
По закінченні процедури масажу обличчя слід очистити від крему, після чого нанести живильну маску на кілька хвилин.